久草免费在线色站_av在线天天_h视频在线免费观看_成年人福利网站_91成人福利在线观看_www.综合网.com_97久久人人超碰caoprom_日本高清视频在线播放_国产精品久久久久久久牛牛_av网站在线免费播放

　　由于目前出現(xiàn)學(xué)生患甲型流感，導(dǎo)致不少學(xué)生家長擔(dān)心。對此，心理醫(yī)生從七個方面下手教家長和學(xué)生做好心理防護(hù)。

　　市精神衛(wèi)生中心心理專家王立鋼介紹說，如果緊張、擔(dān)心的情緒反應(yīng)過分嚴(yán)重，會對日常工作、生活造成負(fù)面影響。家長和學(xué)生要保持穩(wěn)定的心態(tài)。

　　首先要心態(tài)平和，采取積極有效的預(yù)防措施 。

　　其次，要多與他人交流、獲得心理支持。

　　第三，要接納緊張，避免各種混亂的想法和行為。

　　第四，采用適應(yīng)性行為，如幽默、運(yùn)動、放松訓(xùn)練等，減輕緊張情緒。

　　第五，要了解危機(jī)，甲型流感是一種嚴(yán)重的傳染病但戰(zhàn)勝它可提高人的免疫力。

　　第六，要保持積極平衡的健康狀態(tài)，多看有利因素。

　　最后，醫(yī)生提醒市民有身體上的不舒服或異常表現(xiàn)時，及早去看醫(yī)生。