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冬季青光眼高發(fā)注意三因素，警惕日常五個(gè)壞習(xí)慣易致青光眼

時(shí)間：2019-10-11 來(lái)源：作者：我要糾錯(cuò)

近年研究發(fā)現(xiàn)，氣溫的突然變化與青光眼發(fā)作有密切關(guān)系。原因是氣溫降幅過(guò)大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過(guò)植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。下面小編總結(jié)了三個(gè)引起青光眼在冬季高發(fā)的因素，希望大家在了解之后能采取有效措施預(yù)防在冬季患上青光眼。

青光眼急性發(fā)作時(shí)常常被誤診為重感冒或腸胃炎。因此不少患者自行服藥或強(qiáng)忍著，但若能在此階段及時(shí)診治，可以減輕對(duì)視神經(jīng)的損害，可惜大多數(shù)病人忽視了這些癥狀，等到醫(yī)院就診時(shí)，視神經(jīng)已遭受?chē)?yán)重的不可逆轉(zhuǎn)的損害。

冬季青光眼高發(fā) 注意三小因

一、冬季氣溫寒冷

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿(mǎn)、眼壓升高，導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。

二、冬季屋內(nèi)屋外溫差大

冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出時(shí)如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，溫差過(guò)大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過(guò)植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議有青光眼的老人外出前最好找個(gè)溫度的“過(guò)渡段”，如可以在樓道里待一會(huì)兒，或在門(mén)口站一會(huì)兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

三、冬季常涮火鍋

并不是說(shuō)涮火鍋就會(huì)導(dǎo)致青光眼的發(fā)作，而是因?yàn)樵阡袒疱佒笸鶗?huì)出現(xiàn)容易口渴的情況，這時(shí)候很多人都會(huì)喝進(jìn)不少水來(lái)解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一，因?yàn)榇罅匡嬎�，由于大量的水分被人體所吸收，眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過(guò)加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

青光眼是常見(jiàn)的疾病，而且是導(dǎo)致失明的一個(gè)重要因素，因此做好青光眼的防患工作就顯得非常重要，那么，為了你的雙眼健康，就要遠(yuǎn)離下列5個(gè)壞習(xí)慣。

一、車(chē)上看書(shū)、玩手機(jī)

很多時(shí)候人們?cè)谛谐讨锌磿?shū)，如在公交車(chē)、地鐵上讀書(shū)多采取低頭的姿勢(shì)，對(duì)于有青光眼家族史的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會(huì)引起青光眼急性發(fā)作，導(dǎo)致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。

二、摸黑玩手機(jī)

睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽(tīng)。專(zhuān)家提醒說(shuō)，在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開(kāi)著一盞不太亮的燈吧。

三、拒絕運(yùn)動(dòng)

專(zhuān)家建議，青光眼患者每天參加一些適量、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)的血液重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而使流入分泌房水的睫狀體的血液減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可使人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種濃縮的狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于減少房水產(chǎn)生，降低眼壓。有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3~5毫米汞柱，并維持1~2小時(shí)。

四、趴著睡覺(jué)

趴著睡覺(jué)時(shí)，枕在胳膊上眼球受到壓迫，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也易增加青光眼的發(fā)病率。

五、領(lǐng)帶系太緊

領(lǐng)帶扎得緊會(huì)壓迫頸部的靜脈血管，導(dǎo)致更多的血液涌到眼部，從而使眼部壓力增大。眼部壓力過(guò)大，最終可能對(duì)眼睛造成比青光眼更嚴(yán)重的損害。在此提醒領(lǐng)帶扎得緊和脖子比較粗的男士應(yīng)該注意了。