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　　青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害。

　　負(fù)面情緒是導(dǎo)致青光眼的重要誘因

　　目前，中國(guó)有2300多萬(wàn)的青光眼患者，由于這種眼疾初期癥狀不明顯，不易察覺(jué)而成為眼睛的“隱形殺手”。對(duì)青光眼的高危人群來(lái)說(shuō)，保持良好的情緒、開(kāi)朗的性格就是最好的預(yù)防之道。平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話、喜歡憋事的，或者性子急、脾氣暴躁的人都很容易患青光眼。此外，情緒波動(dòng)也是重要的誘因，2008年汶川大地震時(shí)，當(dāng)時(shí)我們病房住滿了青光眼，都是給嚇出來(lái)的。

　　六大因素會(huì)導(dǎo)致青光眼

　　1.有青光眼家族史的人，特別是父母兄妹患病的。

　　2.患有全身性疾病的人，如糖尿病、高血壓、低血壓、高脂血癥等。

　　3.不良生活習(xí)慣者，比如吸煙酗酒等嗜好。

　　4.高度近視或遠(yuǎn)視的人。

　　5.女性青光眼患病率高于男性，男女比例大約是1∶4，暴躁、勞累、多疑的女性尤其應(yīng)注意。

　　6.超過(guò)40歲的中老年人。青光眼隨著年齡增大，發(fā)病率增高，但近來(lái)年輕人工作生活壓力大，也有增高趨勢(shì)。

　　青光眼的預(yù)防方法是什么?

　　1.保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。

　　2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

　　3.少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1-2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。

　　4.避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。