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5個(gè)壞習(xí)慣謀殺陰道健康經(jīng)期女性如何預(yù)防陰道炎

時(shí)間：2019-10-11 來源：作者：我要糾錯(cuò)

陰道炎對(duì)很多女性來說并不陌生，日常生活中有很多不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生，比如說夏天到游泳池游泳不清潔等等。那么，陰道炎有哪些癥狀表現(xiàn)呢？日常生活有哪些注意方面可以讓你遠(yuǎn)離陰道炎呢？下面我們不妨一起來看看相關(guān)介紹吧。

5個(gè)壞習(xí)慣是陰道健康“殺手”

婦科炎性疾病約占婦科門診的一半以上。國(guó)外有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會(huì)反復(fù)發(fā)作。由于夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著暴露等原因，導(dǎo)致婦科炎癥更為高發(fā)。下面的生活習(xí)慣，更是“殺手”。

衛(wèi)生護(hù)墊。有些女性在非經(jīng)期也每天用衛(wèi)生護(hù)墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處干爽，反而可能成為細(xì)菌孳生地。如果必須使用衛(wèi)生巾、護(hù)墊，建議每2~3個(gè)小時(shí)就要更換一次。

游泳不潔。不少人游完泳后常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。游“野泳”或游泳池的水不干凈，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳后，要用流動(dòng)的清水沖洗外陰，注意多喝水。

老用洗液。有些人認(rèn)為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實(shí)是女性朋友最容易犯的錯(cuò)誤。事實(shí)上，陰道有強(qiáng)大的自凈和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防御系統(tǒng)，打破酸堿平衡，加重或引起疾病。其實(shí)，每天更換內(nèi)褲，用清水清洗外陰即可。

穿得太緊。修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發(fā)婦科炎癥。一方面，兩者多為化纖材質(zhì)制成，透氣性差；另一方面，緊身褲容易導(dǎo)致私處高溫，分泌物無法及時(shí)散發(fā)出去，易孳生病菌。走動(dòng)時(shí)，它們還易對(duì)尿道口、陰道、肛門等產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致會(huì)陰部充血、紅腫甚至破損等。夏季應(yīng)盡可能穿寬松透氣、棉質(zhì)的褲子，特別是內(nèi)褲。

經(jīng)期女性應(yīng)該如何預(yù)防陰道炎

月經(jīng)期間是陰道炎乘虛而入的有利時(shí)機(jī)，女性應(yīng)尤為做好各種預(yù)防措施。

1、飲食禁忌

月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

2、忌冷水

經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時(shí)也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。

3、講衛(wèi)生

經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當(dāng)衛(wèi)生巾使用。

4、防止疲勞

女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動(dòng)，如舉重、長(zhǎng)跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機(jī)。

5、忌同房

經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個(gè)常見病因，應(yīng)嚴(yán)格避免。

6、局部正確清潔

女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細(xì)菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時(shí)，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。