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　   如何自我調(diào)節(jié)和防護(hù)

　　1、發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭(zhēng)取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治愈。

　　2、生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。

　　3、適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。

　　4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。

　　5、不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。

　　6、最好采用光化學(xué)療法、中西藥結(jié)合、飲食、精神療法等綜合療法治療。

　　7、有一點(diǎn)很重要，就是患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，持之以恒，堅(jiān)持治療。

　　白癜風(fēng) 患者注意事項(xiàng)

　　1、精神因素：焦慮、緊張、均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭(zhēng)的胸懷。

　　2、環(huán)境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　3、感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。

　　4、飲食：勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

　　5、不可在大太陽底下曝曬，以防擴(kuò)散。

　　6、慎用外用藥物，以防刺激皮膚，尤其是顏面部的外涂藥應(yīng)特別注意。

　　7、在進(jìn)行期，避免機(jī)械性刺激以免損傷肌膚，以發(fā)生同形反應(yīng)。