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幸福生活的一道坎

時間：2009-09-24 來源：作者：我要糾錯

連日來，本報推出的“構(gòu)建和諧社會、關(guān)注心理健康”系列報道在社會上引起強烈反響，社會各界讀者以及心理學、社會學專家紛紛展開探討。在此基礎上，本報連續(xù)推出有關(guān)心理健康的八大話題，從個人、家庭、團隊、社會等幾個方面對心理健康以及心理健康對構(gòu)建和諧社會的作用進行剖析，希望廣大讀者積極參與。

本報將每次預告下期話題，同時配發(fā)相關(guān)案例、心理專家點評，便于讀者對該話題深入了解，然后收集廣大讀者對該話題的討論看法，以及身邊或親身經(jīng)歷故事等，再經(jīng)社會學家剖析點評，達到共同關(guān)注、共同探討、共同解決這一問題的效果。希望廣大讀者密切關(guān)注本報系列報道，同時積極參與討論。

本期關(guān)注話題心理問題導致個體生活質(zhì)量下降

讀者熱線實錄

我屬于成功人士，可為什么有時感到生不如死？

“在別人眼中，我應該算是很幸福的人：家庭幸福，工作順利，自己也非常有能力，如果不是我自己說出來，誰也不會相信我有這樣的痛苦�！弊蛉�，孫先生在熱線電話中對記者說：“我的痛苦始于10年前一次學駕駛的經(jīng)歷。10年前，我信心充足地學習駕駛，很努力很努力，但不知為什么就是學不會，這件事對一向好強的我打擊很大，這以后我就沒碰過車。從此我開始懷疑自己的能力，這些年的打拼卻證實了我是有能力的。我在工作上很出色，年年都被評為優(yōu)秀，能拿到年終獎，家庭也很幸福，但這件事的陰影卻并未因時間的流逝而沖淡，相反，越來越嚴重。我一想起來就生氣，覺得自己失敗極了，整個自信都瓦解了，覺得生活整天是混亂加難受，睡不著覺，精神恍惚，有時氣得都生病了，覺得生不如死。如果沒有這件事，我相信我一定會活得很幸福的。我不知道我自己到底怎么了？我是不是心理有問題？”

我的她是不是心理有障礙？

楊先生也遇到了類似的問題，但他是為他的女朋友而打來了電話。他這樣告訴記者：“我女朋友的經(jīng)歷比較坎坷，成長的環(huán)境不是很好，也經(jīng)歷過很多挫折，我是在她最失意的時候出現(xiàn)在她身邊的，給了她很多關(guān)心，我希望通過我的努力能讓她幸福。但不知為什么，她的心理變化特別快，一會好好的，一會就脾氣暴躁，讓人難以猜透，對我發(fā)脾氣那是家常便飯。舉個例子，我和她一起上街，過馬路的時候怕她危險，拉她一下，她就把胳膊一甩，讓我離她遠點，我不拉她了，她又說我不關(guān)心她，對她冷漠……我們經(jīng)常為這樣的小事鬧矛盾。她工作挺好的，收入也不錯，我也在盡最大的努力對她好，但不知為什么她就是不快樂，我真的不知道她到底怎么想的，她到底還有什么不滿足？我懷疑她是不是有什么心理障礙�！�

保持一顆平常、向上的心，就會覺得幸福

從事心理工作的唐先生打來電話表示了自己的看法：“從影響個體生活質(zhì)量來講，心理問題對個人造成的影響是很大的，但以前我們都沒有足夠的重視，其實精神才是最能影響人的。心理問題現(xiàn)在是普遍存在的，不僅僅是大學生，中學生及現(xiàn)在的在職青年人，心理有障礙的不在少數(shù)。我們的家庭教育很大程度上父母只是在養(yǎng)孩子，提到教育很多都是空白。我們的社會現(xiàn)在處于一個轉(zhuǎn)型期，市場經(jīng)濟導致競爭激烈化，有些人不適應轉(zhuǎn)型，就會產(chǎn)生心理障礙。我身邊就有這樣的例子，有一個以前是邊防上的朋友，現(xiàn)在退下來了，國家一個月給他的補貼比白領階層還要多，生活非常富裕，別人也很羨慕他，可是他卻告訴我他非常痛苦。所以，心理的問題解決不了，物質(zhì)上再富裕，生活質(zhì)量還是不高。我們現(xiàn)在用‘幸福度’來衡量人的生活質(zhì)量，心理問題和幸福度有著直接的關(guān)系。我們現(xiàn)在不要再做‘亡羊補牢’的事情，而是應該提前把關(guān)于人生發(fā)展的課題提到我們的教育日程上。”

趙先生也有同樣的觀點，他說：“我周圍有心理問題的人太多了，因為心理問題自殺的都有。造成心理問題的原因是多方面的，現(xiàn)在的社會大環(huán)境使人的壓力都比較大，像下崗、就業(yè)、工作競爭都會加強人的心理負擔，人就擺不正自己的位子，如果再加上愛和別人攀比，不容易滿足，那生活質(zhì)量肯定不高。俗話說‘國王有國王的苦惱，平常人有平常人的快樂’，保持一顆平常、向上的心，就會覺得幸福�！�

呼吁社會多份理解和寬容

張女士就是一個心理障礙者，現(xiàn)在還在接受著治療，她覺得社會環(huán)境對心理障礙者傷害很大。她跟記者在電話中交談的聲音有些哽咽：“我得抑郁癥已經(jīng)十六七年了，得病之后，周圍人對我的態(tài)度變化很大。我好著的時候，他們都對我很客氣，很尊敬，我得病之后，有的人就開始議論我，剛開始就是在背后說我有病，到后來就當著我的面說我是‘神經(jīng)病’、‘瘋子’。原來關(guān)系很好的朋友見了我就躲，甚至連我的孩子對我也冷漠起來。我也不想得病啊，由不了自己啊。這些輿論的壓力比病痛本身還讓我痛苦萬分。所以我強烈呼吁，社會應該給我們這些心理障礙者一些寬容和理解，因為我們本身也是受害者，我們很難承擔這么多的傷害�！�

社會學家點評

生活質(zhì)量的高低與心理健康有很大關(guān)系，生活質(zhì)量最關(guān)鍵的是心理健康。生活質(zhì)量的高低很大程度上取決于個人滿足感，而不是取決于物質(zhì)。我們往往看到別人生活很幸福，吃的山珍海味，住大房子開名車，看起來好像生活質(zhì)量很高，但其實不然，很富有的人自殺的也有很多例子。個人感受來源于健康的心理狀態(tài)，如果心理狀態(tài)有問題或者有缺陷，那就不會有高質(zhì)量的生活和幸福感。就像一個人如果身體上有病，再有好吃的東西他也吃不下，他無法享受到美味帶給他的快樂體驗，而心理上的疾病比身體上的疾病更為嚴重。保持一種愉快的、自我調(diào)節(jié)的心態(tài)，一種樂觀、積極向上、包容的心態(tài)是心理健康的一個方面。有的人因為過去的一些經(jīng)歷就始終擺脫不了陰影，比如說一次學車學不會，就會覺得整個人生失敗，這就是心理不健康不成熟的表現(xiàn)。我們經(jīng)�？吹皆S多有錢人生活不一定幸福，而一些窮人也有自己的窮快活。健康的心理狀態(tài)是和諧社會的基礎，直接影響到了生活質(zhì)量的高低，物質(zhì)并不能提高生活質(zhì)量。