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亞健康能測啦！

時間：2009-06-16 來源：作者：我要糾錯

　　一葉可知秋滴血測健康?體驗天津第一中心醫(yī)院發(fā)病前診療中心

　　3月20日，星期二。陽光明媚，天津市的街道上，有微微的小風(fēng)在穿梭。幾經(jīng)打聽，上午11點(diǎn)，記者終于找到了位于河?xùn)|區(qū)民生路的第一中心醫(yī)院發(fā)病前診療中心。這個名字讓記者覺得有點(diǎn)奇怪，不過沒多久疑問就得到了解答。

　　紅磚白窗的診樓并不太大，也許是因為將近中午的緣故，小小的樓里也沒有人進(jìn)出，顯得有點(diǎn)空蕩蕩的。發(fā)病前狀態(tài)科的孫學(xué)健大夫領(lǐng)著記者進(jìn)入了診療室，正面擺放的一臺大電視機(jī)和一臺顯微鏡樣的儀器引起了記者的好奇，而這份好奇帶來的后果便是孫大夫用刀片在記者的手指上劃了一刀，然后將擠出的鮮血依次涂在了兩片玻璃片上，隨后，玻璃片被放在了那臺類似顯微鏡實則名為高分辨多相診斷系統(tǒng)的儀器上，電視也被打開了，一顆巨大的血滴出現(xiàn)在屏幕上。奇妙的現(xiàn)象發(fā)生了，在血液紅色的圓形平面里，許多罩著紫色光環(huán)的紅血球漫不經(jīng)心地散著步，間或會有白色的呈不規(guī)則形狀的白血球和呈小黑點(diǎn)狀的血小板出現(xiàn)。

　　這能看出些什么呢？孫大夫不慌不忙地講解起來：“正常的紅血球表面都帶有負(fù)電荷，互相排斥，因而通常它們都是單獨(dú)行動的，但如果它的狀態(tài)不好，負(fù)電荷會減弱，紅細(xì)胞就會粘在一起。您看，這些紅細(xì)胞有的是個體在游動，有的卻幾個粘在一處呈串錢狀，這表明被測人最近的精神狀態(tài)不大好，或者是工作壓力大，或者是心情緊張導(dǎo)致紅細(xì)胞處于衰老狀態(tài)，功能稍差點(diǎn)。但是它的變形性和流動性還是很正常的，說明血液很有活力。這些偶然出現(xiàn)的白血球也還健康，數(shù)量也不少。怎么算健康？您仔細(xì)看，這個白細(xì)胞里是不是充滿了微小的顆粒在不停地活動著，一旦遇到了細(xì)菌，這些小家伙就會動得更歡了，因為它們要分泌出酶把細(xì)菌吞噬掉。有的人半天看不到一個白細(xì)胞，這就說明他的免疫功能不大好，應(yīng)該注意身體了。瞧，這里有個小黑點(diǎn)，這就是血小板，如果血小板出現(xiàn)得少，那么一旦有了傷口就不易愈合，反之，又會出現(xiàn)高凝血癥，例如腦血栓等�！�

　　“那么，這些浮游在血液中的小亮點(diǎn)又是什么呢？”記者問道，孫大夫解釋說：“這是甘油三酯，通常人吃過飯后，一個小時內(nèi)就會把它分解處理完，但如果幾個小時之后血液中還有它，說明這個人的腸胃消化功能不好。此外，有些人的血液里還會有跳動著的小白點(diǎn)，那就是白色念珠菌，對于男性說明他有腳氣或是身上有傷口，對于女性則表明她的牙齦愛出血，細(xì)菌從傷口進(jìn)入了血液。別小看這些小小的細(xì)菌，它們在血液里爭奪營養(yǎng)物質(zhì)造成慢性疲勞綜合癥，并且產(chǎn)生毒素影響神經(jīng)，令人抑郁不開心。”正說著，一片彩色結(jié)晶體漂浮而過，不等記者發(fā)問，孫大夫便主動解釋，“人的飲食中如果油膩過多，血液中就會出現(xiàn)膽固醇結(jié)晶體，如果總吃素以及無機(jī)鹽多的食物，則血液中會出現(xiàn)草酸鹽結(jié)晶體，彩色結(jié)晶體如果出現(xiàn)的多了就表明人體的有些部位有結(jié)石的可能，這時候就應(yīng)該多補(bǔ)充水份，平衡飲食�！币娪浾哂悬c(diǎn)擔(dān)心，孫大夫連忙說，“你的血液是比較干凈的，有的人因為愛吃海鮮，血液里就常見有寄生蟲，還有的人血液里的板塊和垃圾占滿了屏幕，腦血栓患者大多如此。所謂板塊和垃圾就是指身體里脫落的東西或死亡的紅細(xì)胞，消化能力好的人能把它消化掉，不好的就會被其堵塞微循環(huán)。如果堵在手、腿的部位，四肢會麻木，如果是堵在腦部，就會讓記憶力變差。因此腸胃方面的疾病是應(yīng)該預(yù)防的�！�

　　除了對血液中的成分進(jìn)行分析外，孫大夫說還能通過對血液的結(jié)構(gòu)形態(tài)的觀察來判斷人體是否有發(fā)病的征兆，即是否已處于亞健康狀態(tài)，以便提前預(yù)防。例如如果一個人休息得好，那么血液中的Rots塊（自由基塊）會緊緊地疊在一起，而不會出現(xiàn)縫隙；在凝固的血液中如果發(fā)現(xiàn)了小白點(diǎn)，就說明有可能某些部位有病，當(dāng)小白點(diǎn)出現(xiàn)在中間，表明消化道或盆腔、下腹部有疾病，小白點(diǎn)再靠外一點(diǎn)表明腎肝有問題，依次再往外則分別代表了人的心臟、皮膚；而如果血點(diǎn)的外緣有尖，頭、頸椎可就有問題了，準(zhǔn)是長期處于緊張狀態(tài)了。通常做完這些檢測后，醫(yī)生都會提出一些或預(yù)防或治療的措施。

　　發(fā)病或自愈皆在舉手間?亞健康并不可怕

　　該中心的顧問天津第一中心醫(yī)院內(nèi)科李潭溪教授告訴記者，亞健康可以間斷或持續(xù)地出現(xiàn)在人們的日常生活中，往往是臟器各種疾病的重要起源和基礎(chǔ)。但通過科學(xué)調(diào)理，又可明顯地消失，恢復(fù)正常的精神狀態(tài)。

　　那么，亞健康是如何形成的呢？

　　李教授說“冰凍三尺非一日之寒”，促使亞健康形成的主要因素有心理、社會、環(huán)境、營養(yǎng)、勞（運(yùn)）動、生活方式與行為、氣象生物、服務(wù)等諸多方面，每個因素都有特定的內(nèi)容又相互關(guān)聯(lián)。例如，嗜煙、酒成癖，煙堿、酒精緩慢損害機(jī)體；勞逸失度，娛樂過度，緊張，睡眠不足（或經(jīng)常睡懶覺），引起機(jī)體代謝紊亂；飲食無節(jié)制，營養(yǎng)不合理，吸收失控，體液（血液）酸堿度（PH值）失衡，給健康造成潛在危害；環(huán)境（空氣、水源、陽光、花草、噪音等）遭受污染，人體受到細(xì)菌、病毒、寄生蟲及化學(xué)物質(zhì)的感染；長期患慢性病不愈等，導(dǎo)致產(chǎn)生亞健康的一些具體體癥，如神態(tài)疲倦、體力不支、心煩意亂、郁郁寡歡、易受刺激、食欲不振、消化不良、便秘、頭暈?zāi)垦�、失眠健忘、皮膚干燥等。但一旦采取諸如及時休息，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，戒除不良嗜好，加強(qiáng)精神心理修養(yǎng)，融洽人際關(guān)系，亞健康可不再發(fā)展或自愈。

　　亞健康與心理健康

　　在采訪中，記者了解到，不久前，世界衛(wèi)生組織在一份報告中稱：“工作緊張是威脅許多在職人員健康的因素�！边@一結(jié)論明確指出了過度勞累對人體的危害。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，太累、太疲勞已是人們?nèi)粘Ｉ钪械牧餍性~了。心理疲勞正在成為現(xiàn)代人的“隱形殺手”，它會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī)，引發(fā)多種身心疾患。那么，怎樣才能有效恢復(fù)心理健康呢？為此專家提出以下幾種方法：

　　1.嘗試交點(diǎn)新朋友，拓寬社交圈子；2.學(xué)會評價自我，正確對待缺點(diǎn)、失誤，不必在意他人的評價，在點(diǎn)滴進(jìn)步中調(diào)適自己的心態(tài)。謹(jǐn)記：死要面子活受罪，待人對己應(yīng)寬容；3.養(yǎng)成說肯定、正面、鼓勵性詞語的習(xí)慣，即使在挫折中也得保持良好的自我形象；4.改善生活起居條件與秩序，勞逸有度，決不借酒（煙）消愁，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　什么是亞健康？

　　醫(yī)學(xué)家把健康稱為人體“第一狀態(tài)”，把身患疾病稱為人體“第二狀態(tài)”，亞健康是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合征或第三狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計，有1／3以上的人群處在健康與患病之間的過渡狀態(tài)。

　　它的特征是患者體虛困乏、易疲勞、失眠、休息質(zhì)量不高、注意力不易集中，適應(yīng)能力減退、精神狀態(tài)欠佳、甚至不能正常生活和工作……但在醫(yī)院經(jīng)過全面系統(tǒng)檢查、化驗或者影像檢查時，往往還找不到肯定的病因所在。