時(shí)間：2009-06-16 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
什么叫亞健康狀態(tài)？
按世界衛(wèi)生組織的說法，人的健康可以分成三種狀態(tài)。健康人、病人和處于亞健康狀態(tài)的人。
怎么會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)呢？應(yīng)當(dāng)看到，疾病的發(fā)生和發(fā)展有一個(gè)過程，不少疾病是由于健康狀態(tài)逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發(fā)展的眼光來看問題，疾病狀態(tài)之前有些表現(xiàn)，盡管還沒有構(gòu)成疾病，但顯然已經(jīng)處于不健康的狀態(tài)，就是亞健康狀態(tài)。
亞健康狀態(tài)包括哪些內(nèi)容？
亞健康狀態(tài)涉及的內(nèi)容很廣泛，各種內(nèi)臟器官的癥狀都有可能出現(xiàn)。
心血管癥狀：一上樓或稍走動(dòng)多些就感到心慌、氣短、胸悶、憋氣；
消化系統(tǒng)癥狀：見到飯菜沒有胃口雖覺得餓但不想吃；
骨關(guān)節(jié)癥狀：經(jīng)常感到腰酸背痛，活動(dòng)脖子時(shí)“格格”作響；
神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：經(jīng)常頭痛，記憶力差，全身無力，容易疲勞；
泌尿生殖系統(tǒng)癥狀：性功能低下，沒有性要求，尿頻，尿急；
精神心理癥狀：莫名其妙心煩意亂，遇小事易生氣，易緊張，恐懼，遇事常往壞想。
睡眠癥狀：入睡困難，凌晨早醒，噩夢(mèng)頻頻，往往被嚇醒。
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